Voor Normaal ademen
“De weg naar
zelf herstellend vermogen
van je lichaam”.
(‘Konstantin Buteyko’)
EVEN VOORSTELLEN
Ad van Broekhoven
Sport, bewegen en gezondheid lopen als een rode draad door mijn leven. Ik heb het ook altijd leuk gevonden, en op de dag van vandaag nog steeds!
Aanvankelijk wilde ik in mijn jeugd wielrenner worden, maar mijn vader dacht daar anders over…
BUTEYKO METHODE
Veel gezondheidsklachten zijn gerelateerd aan een diepe ademhaling (=chronische hyperventilatie), zonder dat men zich hiervan bewust is.
Door het toepassen van de Buteyko methode kan men veel van deze gezondheidsklachten geheel of gedeeltelijk teniet doen. Het enige wat je hiervoor moet doen is tijd vrijmaken en discipline en doorzettingsvermogen tonen.
HOE KAN IK JOU HELPEN?
De jarenlange ervaring op het gebied van een gezonde actieve leefstijl en fitness coaching, heeft mij één belangrijk detail goed voor ogen laten zien: “Weet wat je kunt en voel wat je kunt”! Een tweede belangrijk aspect is: “wat wil je?”. Bij ‘even voorstellen’ heb je kunnen lezen wat mijn visie is:
“Je moet het willen en je moet het kunnen. Je moet het kunnen en ook willen. Als kunnen en willen niet met elkaar ‘matchen’ gaat het vroeg of laat een keer fout, verlies je de motivatie en hou je het niet vol.”…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus sodales justo at volutpat molestie. Etiam non egestas nisl, eu lobortis magna. Aliquam convallis at tortor in varius. Vivamus pellentesque hendrerit interdum. Phasellus eu tortor quis massa maximus gravida vitae ut tellus. Fusce varius ligula ut tellus tempus, eget auctor nisi auctor. Nullam scelerisque sed turpis sed faucibus. Maecenas lobortis turpis et tempor mattis. Fusce sed ullamcorper ante. Aenean id mauris nunc. Vestibulum ornare orci a aliquet condimentum. Sed sollicitudin rutrum velit. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Fusce sollicitudin dignissim feugiat.
NIEUWS
Buteyko methode ook bij Corona gerelateerde klachten.
“Long Covid: artsen staan nog voor een raadsel.”
Met deze kop stond er op zaterdag 8 mei een artikel in BN De Stem. Hierin worden de gevolgen van lange termijn corona (“long covid”)klachten omschreven en wat er mogelijk aan gedaan kan worden.
Specialisten hebben problemen om de juiste behandelmethode te vinden. Een groot aantal van de klachten komt echter overeen met de lijst van aandoeningen die met de Buteyko methode aangepakt kunnen worden. De Buteyko methode is een uitstekende manier om de klachten, als gevolg van corona, tegen te gaan.
Geef het zelf herstellend vermogen van het lichaam dan ook een kans. Dit gebeurt met behulp van ademoefeningen om het CO2 (kool-di-oxide) in je longen en bloed naar een normaal niveau te brengen. Hierdoor wordt de zuurstofopname verbetert en krijgen je hersencellen, spiercellen en zenuwcellen voldoende zuurstof om geleidelijk weer beter te gaan functioneren. De Buteyko methode kan jou hierbij helpen.
Meld je aan om te starten met de Buteyko methode en merk dat je conditie verbetert en je lichaam sterker wordt.