BUTEYKO METHODE

Wat is het belangrijkste wat je moet doen om in een woestijn te overleven?

Deze vraag stelde ik ooit bij een presentatie aan een groep van zo’n 15 mensen. “Drinken, zout(tabletten) nemen, witte kleding dragen, je hoofd bedekken en nog wat suggesties kwamen als antwoord. Niemand die dacht aan ‘gewoon ademhalen’.

DIEPE ADEMHALING

Ademen is de eerste prioriteit om te overleven, in welke omstandigheid dan ook. Toch ademen heel veel mensen niet op een natuurlijke manier, waardoor zich allerlei lichamelijke klachten kunnen gaan ontwikkelen.
Tot die conclusie kwam de Russische arts Konstantin Buteyko.

Hij deed deze ontdekking tijdens zijn stageperiode als arts in opleiding: zieke mensen ademen dieper. Hij omschreef dit als chronische hyperventilatie als gevolg van een diepe ademhaling.

ademoefeningen-img.jpg

OPLOSSING

Als zelfstandig arts ging Konstantin Buteyko zich meer verdiepen in het proces van ademen. Hij vond de oorzaak van chronische hyperventilatie en wat hiervan de negatieve gevolgen waren voor het functioneren van het lichaam. Hij stelde vast dat een tekort aan kooldioxide (CO2) in de longblaasjes en in het bloed de aanzet vormt in het proces van krampachtige vernauwing van bloedvaten en bronchiën.

Uiteraard had hij hiervoor ook de oplossing: de ‘Buteyko methode’

ETEN, DRINKEN EN ADEMEN

Eten, drinken en ademen zijn nodig om ons in leven te houden. We kunnen enkele weken zonder eten, enkele dagen zonder drinken, maar slechts enkele minuten zonder ademen. Alle drie moeten voldoen aan de norm om onze lichaamscellen in leven en in balans te houden. Toch gaat er bij heel veel mensen iets serieus verkeerd. We eten, drinken en ademen stoffen die ons lichaam niet nodig heeft en zelfs ziek maakt.

Met andere woorden: één of meer van de drie zo belangrijke zaken om ons lichaam goed te laten functioneren voldoet niet aan de norm, met het ontstaan van allerlei lichamelijke klachten tot gevolg. Dr Buteyko heeft ontdekt dat het terugbrengen van chronische hyperventilatie naar een ‘normale ademhaling’, in heel veel gevallen tot een beter functioneren van ons lichaam leidt, mits voeding en drinken ook aan de norm voldoen.

De eerste levensbehoefte ‘normaal ademen’ heeft dus prioriteit en de Buteyko methode en ademoefeningen kunnen jou hierbij helpen.

MOGELIJKE AANDOENINGEN
ALS GEVOLG VAN DIEPE ADEMHALING

Dr. K. Buteyko noemt ca.150 ziekten als symptomen van één ziekte: te diepe ademhaling. Als de ademhaling tot de norm wordt verminderd, verdwijnen deze ziekten. Natuurlijk moet men niet denken dat de Buteyko-methode “alle ziekten” geneest. De geneeskunde kent meer dan 30.000 ziekten van de mens. Echter de aandoeningen die in Buteyko’s lijst worden benoemd, komen in de hedendaagse wereld het vaakst voor. De Buteyko-methode geneest of brengt een verbetering bij o.a.:

  • Alle vormen van allergie, o.a. hooikoorts;
  • Vatbaarheid voor verkoudheden;
  • Bronchiale astma;
  • Chronische bronchitis;
  • Obstructieve bronchitis;
  • Longemfyseem (lichte en middelmatige vorm);
  • Chronische rhinitis en sinusitis (alle vormen van neusverstopping);
  • Bijholten ontsteking;
  • Opgezwollen neusamandelen;
  • Neuspoliepen;
  • Eczeem;
  • Spataderen;
  • Aambeien;
  • Hypertensie (te hoge bloeddruk);
  • Hypotensie (te lage bloeddruk);
  • Hartritmestoornissen (die doorhyperventilatie zijn veroorzaakt);
  • Angina pectoris;
  • Te hoog cholesterolgehalte
  • Arteriosclerose (verharding van de bloedvaten);
  • Artrose;
  • Fibromyalgie
  • Chronische vermoeidheid;
  • Suiker diabetes II (insuline-onafhankelijke vorm);
  • Spastische darmen;
  • Constipatie;
  • Koudheid in vingers en tenen;
  • Migraine;
  • Duizeligheid;
  • Hyperventilatieaanvallen;
  • Paniekaanvallen;
  • Onverklaarbare angsten;
  • Slecht concentratievermogen;
  • Slapeloosheid;
  • Snurken;
  • Slaapapneu;
  • ADHD, hyperactiviteit;
  • Spanning en onrust.
  • Aandoeningen a.g.v. Covid-19

TARIEVEN

Een Buteyko cursus bestaat uit 5 sessies.

1e sessie

1,5 uur Intake, theorie en aanvangsoefeningen

€ 67,50

2e t/m 5e sessie

1 uur Theorie, uitbreiding en herhaling van de oefeningen

€ 45,- per sessie

Eventuele opvolgsessies van 30 minuten

€ 22,50 per sessie

Scroll naar top